Příspěvek pojišťovny na kojicí podprsenku 2024
Zjistili jsme za vás, jaké pojišťovny přispívají na kojicí podprsenky, do jaké výše a za jakých podmínek.
Doplňky stravy v těhotenství a po porodu
Doplňky stravy mohou hrát klíčovou roli v podpoře zdraví matky i dítěte. Poradíme vám, jaké zvolit.
Těhotenství a období po porodu jsou pro ženu neuvěřitelně důležité fáze života, kdy se její tělo mění a vyžaduje zvýšenou péči a výživu.
Zaostřeno na výsledky: Doplňky, které opravdu fungují
Trh je zaplaven širokou škálou vitamínů a minerálů, přičemž každý výrobek tvrdí, že je tím nejlepším. Ale opak může být pravdou. Mnoho běžně dostupných, levných produktů nabízí velmi nízkou vstřebatelnost a omezené účinky, kromě toho mohou obsahovat nežádoucí přidané látky.
Vezměme jako příklad hořčík – důležitý minerál pro těhotné ženy. Často slyšíme stížnosti na jeho neúčinnost, které jsou výsledkem používání produktů s nízkou vstřebatelností nebo nevhodné formy. Proto jsme pro vás vybrali prémiové doplňky od české značky Natios, které nabízejí vysokou vstřebatelnost a maximální účinnost bez zbytečných pomocných látek.
Těhotenství bez křečí s hořčíkem
Když jde o hořčík, klíčová není jen množství, ale také forma, ve které je přijímán. Běžný oxid hořečnatý, i když se může zdát lákavý díky svému vysokému obsahu hořčíku, má ve skutečnosti velmi nízkou využitelnost pro tělo, kolem 4 %. Naopak, bisglycinát hořčíku, i když obsahuje méně hořčíku, je pro tělo mnohem lépe vstřebatelný a účinný.
Natios nabízí vysoce vstřebatelné formy hořčíku v absolutně čisté formě, bez jakýchkoliv přidaných látek. Hořčík je pro těhotné ženy nezbytný, protože jeho nedostatek může vést ke křečím v nohách, tvrdnutí bříška, pocitům vyčerpanosti a únavy, a dokonce může být spojen s rizikem předčasného porodu.
HOŘČÍK BISGLYCINÁT: Tato forma hořčíku je výjimečná svou vysokou vstřebatelností až 80 %. Má uklidňující účinky a je ideální pro odpolední a večerní užívání. Podporuje relaxaci, úlevu od stresu a kvalitní spánek.
HOŘČÍK MALÁT: Hořčík malát je skvělý pro podporu produkce energie. Je vhodný na ráno a dopoledne, pomáhá při únavě a poskytuje povzbuzení. Jeho vstřebatelnost je také až 80 %.
Podpora kojení přírodní cestou
Pro novopečené maminky, které chtějí podpořit tvorbu mateřského mléka a zvýšit laktaci, představuje kombinace Pískavice řeckého sena a Benediktu lékařského účinné řešení. NATIOS využívá extrakty těchto bylin, což umožňuje efektivní dávkování bez nutnosti požívání velkého množství kapslí. Stačí pouze 1-2 kapsle dvakrát denně.
Z vlastní zkušenosti vím, jak náročné může být zahájení laktace, zejména po císařském řezu. Dříve dostupné produkty vyžadovaly užívání mnoha kapslí denně a rychle se spotřebovaly. Tento nový přístup od NATIOS přináší nejen účinnost, ale také pohodlí a dlouhodobou udržitelnost.
Kromě podpory laktace tento produkt přispívá k ustálení menstruačního cyklu po porodu, posiluje imunitní systém a obranyschopnost těla. Navíc podporuje udržení zdravého pH žaludku, což je důležité pro celkovou pohodu matky.
Posílení imunity liposomálním vitamínem C
Vitamin C je zásadní pro správnou funkci našeho těla, především proto, že si ho tělo samo neumí vyrobit a je nutné ho pravidelně doplňovat stravou či doplňky. Jeho význam spočívá v podpoře imunitního systému, tvorbě kolagenu, přispívání k normální nervové a psychické činnosti, snižování míry únavy a vyčerpání a zvýšení vstřebávání železa.
Liposomální forma vitaminu C, kterou nabízí NATIOS, zaručuje téměř 100% vstřebatelnost. Tento způsob aplikace zajišťuje, že vitamin C je efektivně přenesen do buněk, kde je nejvíce potřeba. Kromě toho, NATIOS vitamin C je obohacen o citrusové bioflavonoidy, které jsou klíčové pro správné vstřebávání vitaminu C a v těle s ním synergicky spolupracují.
Další důležitou složkou tohoto produktu je růže šípková, známá svými antioxidantními vlastnostmi. Růže šípková chrání tělo před stresem a posiluje imunitní systém. Tento komplexní přístup k doplnění vitaminu C přináší maximální přínos pro zdraví a celkovou pohodu.
Omega 3: Klíč ke zdraví srdce, mozku a zraku
Omega 3 mastné kyseliny jsou známé svými prospěšnými účinky, zejména co se týče zdraví srdce a mozku, a také v udržování zdravého zraku. Pro těhotné ženy a kojící matky je důležitý zejména příjem DHA, který přispívá k normálnímu vývoji očí plodu a kojených miminek po porodu. Doporučený dodatečný příjem 200 mg DHA denně může mít významný pozitivní vliv na zdravý vývoj dítěte.
Rybí olej v produktech Natios Omega 3 pochází z prémiových peruánských ančoviček. Peru, jako lídr ve výrobě prémiových rybích olejů, klade vysoký důraz na udržitelnost rybolovu, což zajišťuje nejen kvalitu, ale i etický přístup k životnímu prostředí.
Omega 3 z prémiových ančoviček
Prevence vrozených vad: Role kyseliny listové
Kyselina listová je nezbytná pro ženy, které plánují těhotenství nebo již těhotné jsou. Hraje klíčovou roli v normálním dělení buněk a je zásadní pro správný vývoj neurální trubice plodu. Tělo si však folát samo nevytváří, a proto je nutné jeho příjem z externích zdrojů. Nízké hladiny folátu u těhotných žen mohou zvyšovat riziko vzniku vývojových vad u plodu.
Doporučený denní příjem kyseliny listové je minimálně 400 μg, ale je důležité, aby byla přijímána ve své aktivní formě, známé jako metylfolát. Tato forma je pro tělo snadno vstřebatelná a využitelná, což zvyšuje efektivitu doplňování tohoto klíčového vitamínu.
Jarrow Methyl Folate nabízí kyselinu listovou právě v této bioaktivní formě, což zajišťuje maximální přínos pro zdraví matky a správný vývoj plodu. Díky vysoké vstřebatelnosti a využitelnosti je tento doplněk ideální volbou pro těhotné ženy, aby zajistily dostatečný příjem kyseliny listové.
Potřebuji doplnit kyselinu listovou
SHRNUTÍ – proč je každý z doplňků důležitý pro nastávající maminku?
Hořčík: Podporuje svalovou a nervovou funkci, snižuje riziko předčasného porodu a preeklampsie. Ulevuje od křečí a tvrdnutí bříška. Po porodu pomáhá v hojení a zlepšuje spánek.
Pískavice řecké seno a benedikt lékařský: Po porodu podporují tvorbu mateřského mléka a navýšení laktace. V těhotenství se neužívá.
Liposomální Vitamin C: Důležitý pro růst tkání a imunitní systém v těhotenství, podporuje hojení a imunitu po porodu.
Omega 3 z peruánských ančoviček: V těhotenství klíčové pro vývoj mozku a očí plodu. Po porodu podporuje zdraví srdce a snižuje riziko poporodní deprese.
Kyselina listová v aktivní formě: V těhotenství jako prevence vývojových vad u plodu. Po porodu podporuje zdraví matky během kojení.
Všechny zmíněné doplňky stravy můžete zakoupit v Mamishopu a případně je osobně vyzvednout v prodejně Správná podprsenka na Praze 8.
*Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Užívání doplňků stravy byste vždy měli konzultovat se svým lékařem.
